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                关于开展本学期积极习惯培育工作的通知

                2021年04月28日 14:42  (点击次数:

                为引导全校师生养◎成积极的心理和行为习惯,树立学习⊙意识,培养良好的∩学习习惯,重视未来发展,规划自我生涯,寻找★人生幸福,学校心理中心积极习惯培育工作坊将组织发起本学期◣的21天积极习惯养成计划。

                一、活动对象

                全校全体学↘生。

                二、活动时间

                线上打卡:5月12日-6月2日

                线下读书交』流会:5月12日-6月2日期间,每周四下午16:40-18:20

                三、活动内容

                本次积极习惯●培育活动分为线上和线下两种,线上活动●主要包括“学习习惯养『成坊”“健ξ康习惯养成坊”“运动习惯养⌒成坊”,线下活动♀是“读ξ 书交流会”。

                (1)学习习惯养成坊

                通过微信“小打卡”小程序,将自己每日的学习动态打卡,在21天的≡打卡中,逐步帮助大家养成良好︼的学习习惯,提升学》习效率。

                (2)健康习惯养成坊

                通过微信“小打卡”小程序,将每日自己的饮食←、睡眠、作▅息等有助于保持身心加快的良好习惯打卡,在21天的打卡中逐步养成良好的健康习惯。

                (3)运动习惯养成坊╱

                通过微信“小打卡”小程序,将自己喜欢并能每〒日坚持的运动,如跑步、跳绳、打球等打→卡∏,在21天中逐步养成良好的运动习惯。

                (4)读书交流会

                每周固定时间在心理中心积极习惯培育〓坊开展4次面对面的交流活动。我们会推荐一些关于教育、成长、生命意义、幸福感等方面的书籍,通过面对面的交流▲探讨,分享自己的读书进展,以及自己在读书过↓程中的学习方法,从而共同去读懂书中的世界,真正做到把一〓本书读的透澈,真正从书中获得收益,真正让自己的内心得到书本的沉淀。

                四、参与方式

                (1)线上卐打卡活动。通过微信小程◇序“小打卡”,搜索找到“学习习惯养成坊”“健康习惯养成坊”“运动习惯养成坊”并加入打卡圈子。根据打卡要求和内容,转发评论打卡推送,还可以点赞、评论、互动。

                (2)线下读书交流会。读书交流会活动共四次∞,每期选取30名学生,在心理中心积极习惯培育︽坊开展读书见面会、书签制作设计♀、读书笔记展示会、读书总结会四Ψ次活动。

                也可以扫描下方二维码,直接加入相应活动。

                 

                五、活动奖励

                所有参与的同学每打【卡一次就会有相应¤的积分,活动结束后,最终按照参与者的积分来进行排名,同时我们也会根据排名和在线下☆读书会的表现情ω况,为同学们赠送书签、书籍、钥匙坠等精∞美纪念品。